0086-21-58386256
اگر گفتی چرا اسکات با اسمیت چرا سخت تر از وزنه آزاده؟ 類 مثلا من همین وزنه رو با باربل (هالتر) ۱۵ الی ۲۰ تکرار میزنم 沈 . فکر کنم اگر زانو بند و کمربند داشتم میتونستم ده تا بزنم چشمم ترسید کمر ...
نکته : بهترین کار برای مبتدی‌ها، تمرکز روی حرکات (پرس بالا سینه اسمیت) و الگوهای صحیح حرکتی است. برای رسیدن به این خواسته نباید سراغ وزنه‌های سنگین بروید، بلکه باید تمرینات خود را با وزنه‌های سبک شروع کنید.
HV: مقیاس HV رایج‌ترین و پرکاربردترین مقیاس برای اندازه‌گیری سختی ویکرز است. این مقیاس مقدار سختی‌ای را نشان خواهد داد که به طور مستقیم از محاسبات تست سختی ویکرز یعنی فرمول‌هایی مثل HV = (2P) / (d 2 ...
برای شروع حرکت اسکوات اسمیت از پشت ، پس از تنظیم ارتفاع و اضافه کردن وزنه، زیر میله قرار گرفته و با فشار پا، آن را از روی جایگاه بلند کنید. در این مرحله پای خود را به اندازه‌ی عرض شانه باز ...
اگر از وزنه های سنگین استفاده می کنید، می توانید از باندهای مخصوص برای کنترل بهتر روی هالتر کمک بگیرید. هالتر را از روی تکیه گاه دستگاه اسمیت بلند کرده و آن را با دست های کشیده به صورت آویزان ...
اسکوات اسمیت. اسکوات اسمیت جزو حرکات چند مفصلی با تمرکز بر عضلات پا و برای ورزشکاران تازه کار که تعادل و کنترل کامل در حرکت اسکوات وزنه آزاد را ندارند بسیار مناسب‌تر است. این حرکت در دسته ...
جنس فلزی: واشرهای فلزی از جمله محبوب‌ترین انواع واشرها هستند. این انواع واشر از موادی مانند فولاد، آلومینیوم، برنج و استنلس استیل ساخته می‌شوند. آنها برای اتصالاتی که نیاز به مقاومت بالا در ...
آموزش حرکت زیربغل اسمیت خم مچ برعکس (Smith Machine Reverse Grip Narrow Row) عضله اصلی حرکت: پشتی بزرگ (زیربغل) عضلات کمکی: سرشانه (دلتوئید) – ذوزنقه مکانیک: چند مفصلی کد تمرین: حرکت ۸۲ نام دیگر حرکت:پشت هالتر خم با دستگاه اسمیت مچ برعکس
واشر. با ما تماس بگیرید. NINGBO STEEL BOLT CO.,LTD آدرس: Panjiashan، Xiepu Town، Zhenhai، Ningbo، چین تلفن: 86-574-86231358 فکس: 86-574-86231338 ایمیل: bolts@ningbo-bolt. GQLS یکی از حرفه ای ترین شرکت های واشر تخت در چین است که با محصولات با ...
پرس سینه اسمیت. ... در این فرم اجرا با بکارگیری وزنه های سنگین می توانید در راستای توسعه این عضله گام بردارید. فرم های مختلف برای این حرکت را در این بخش به طور کامل توضیح داده ایم.
ددلیفت اسمیت. برای انجام حرکت ددلیفت اسمیت کامل، هالتر دستگاه اسمیت را روی پایین‌ترین حالت آن تنظیم کنید. یک وزنه سبک را روی هالتر قرار دهید. از پوشیدن شلوار کوتاه خودداری کنید زیرا میله به ...
اسمیت طلاسازی چیست؟. آموزش کار با "اسمیت طلا سازی"، تعریف، کاربرد، قدرت آتش، نازل‌ها و نحوه استفاده از مشعل اسمیت از سری آموزش‌های طلاسازی طلاپیشه. اسمیت طلاسازی. چند روز پیش با یکی از دوستان قدیمی برای انجام کار ...
پرس سینه اسمیت یکی از مهمترین و رایج‌ترین حرکات سینه است. عضله اصلی و مورد هدف در این تمرین، عضلات سینه‌ای بزرگ می‌باشد. اما عضلات پشت بازو (سه سر بازو) و دلتوئید قدامی (سرشانه جلویی) عضلات ...
درباره فیلم من، ربات. من، ربات (I, Robot) یکی دیگر از بهترین فیلم های ویل اسمیت به شمار می‌آید که در سال 2004 اکران شد. الکس پرویاس وظیفه کارگردانی این فیلم را برعهده داشت. فیلم‌نامه این فیلم توسط جف ...
انواع واشر فلزی. 3. واشر کامپوزیت یا واشر نیمه فلزی. انواع واشر کامپوزیت. در نتیجه. 1. واشر غیر فلزی. واشرهای غیر فلزی همانطور که از نامشان مشخص است کاملاً از مواد غیر فلزی تشکیل شده اند. اینها ...
واشرهای سه بعدی به گونه ای ماهرانه طراحی شده اند که در محیط های پرفشار برتری داشته باشند و در برابر نیازهای ماشین آلات سنگین مقاومت کنند. قابلیت‌های آب‌بندی استثنایی آنها آنها را برای ...
آلودگی فلزات سنگین موضوع آلودگی فلزات سنگین و اثرات آن بر سلامت انسان و محیط زیست یکی از بزرگترین نگرانی های بهداشتی در سال های اخیر است. این به این دلیل است که فلزات سنگین منبع اصلی بیماری هستند و عوارض جانبی در کوتاه ...
واشر فنری، یک نوع واشر است که برای تثبیت و تنظیم فشار در پیچ و مهره‌ها استفاده می‌شود. واشر فنری با تنظیم فشار، از گشتاور زیادی که بر پیچ و مهره اعمال می‌شود، جلوگیری می‌کند و در عین حال از ...
واشرسازی خسرو. این تولیدی در سال 1364 فعالیت خود را به عنوان تولیدکننده انواع واشرهای خودرو و ماشین آلات صنعتی و کشاورزی و موتور سیکلت و …. آغاز کرد و گامهای اولیه توسعه را در زمان کوتاهی طی ...
همانند سایر دستگاه های ورزشی ، دستگاه بدنسازی اسمیت اغلب توسط ورزشکارن تازه کار یا بی تجربه که دوست ندارند یا نمی دانند چگونه با اطمینان تمرینات با وزنه آزاد شامل وزنه های سنگین را انجام دهند ، ترجیح داده می شود.
واشرهای اسپلیت که دارای انعطاف پذیری محوری هستند و برای جلوگیری از شل شدن چفت به دلیل ارتعاشات استفاده می شوند. واشرهای قفل کننده از شل شدن چفت و چرخش قفل نشده دستگاه بست ، جلوگیری می کنند.
پرس بالا سینه اسمیت یکی از حرکات چند مفصلی است که هم ورزشکاران مبتدی و هم ورزشکاران حرفه‌ای قادر به اجرای آن هستند. این حرکت در گروه تمرینات سینه با دستگاه طبقه‌بندی می‌شود. این حرکت برای ...
واشرهای DIN 127 معمولاً در ماشین‌های سنگین، تجهیزات ساختمانی، موتورها و هر کاربردی استفاده می‌شوند که در آن مهم است که اطمینان حاصل شود که پیچ و مهره ها محکم به هم بسته شده است. انتخاب اندازه و ...
نحوه اجرای صحیح پرس سرشانه اسمیت از پشت. 1- یک نیمکت زیر دستگاه اسمیت قرار دهید. 2- در حالی که روی نیمکت نشسته اید، میله را به ارتفاع شانه تنظیم کنید. 3- گیره های ایمنی را برای جلوگیری از افتادن ...
کنایه سنگین به ویل اسمیت در اسکار 2023. کدخبر: ۵۶۰۹۳۵ ۱۴۰۱/۱۲/۲۲ - ۰۸:۰۵. شوخی مجری اسکار با رنگ فرش قرمز این مراسم جلب توجه کرد. به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، جیمی کیمل، مجری اسکار 2023 ...
See more on faramechanic
WEBانواع واشر کاربرد بسیار گسترده ای در زمینه یراق، پیچ و مهره و دیگر موارد دارد. واشر قطعه ای به شکل دیسک بسیار کوچک است که از آن جهت پخش شدن بار بین پیچ و مهره استفاده می شود. این پخش بار باعث ...
پرس سرشانه اسمیت از جلو یکی از حرکات چند مفصلی بسیار موثر و کاربردی برای عضله سرشانه می‌باشد. این حرکت در گروه تمرینات سرشانه با دستگاه قرار می‌گیرد. انجام این حرکت برای ورزشکاران مبتدی یه ...